Frase de amigo

"Repaginou o Blog. Repaginou a vida." - Silvio Afonso

sexta-feira, 1 de abril de 2016

Sexta-feira é dia de feira!

Photos by Nadja P.

Não somente os jardins são privilegiados pelas cores.
  Visitando o antigo Mercado Municipal de minha cidade, pude deliciar-me com as diversas cores 
destacadas nos legumes, nas frutas e verduras.
Desde criança acompanhava a minha mãe nesse local. 
O prédio histórico fundado em 1908, apresenta uma arquitetura muito bonita, em estilo mourisco, obra do engenheiro Ramos de Azevedo.
Cada vez que passo ao lado, tenho as minhas lembranças despertadas. 
Lembranças que trazem saudade dos tempos 
em que a gente comia pastel e bebia caldo de cana após as compras.








Na parte interior e exterior do "Mercadão" - como 
é chamado pelos campineiros, existem várias bancas que comercializam desde frutas e verduras  bem como peixes, carnes, ração para animais, etc.
 Gosto muito de visitar as bancas que ficam do lado de fora.


Sexta-feira é dia de feira!

ALCACHOFRA


 Planta medicinal muito utilizada 
nas doenças hepáticas e também na culinária.
Descobri a pouco que é ótima para o intestino preso, meu maior vilão!
Porém, a planta e o chá não são indicados para gestantes.


PIMENTA


Não curto pimenta.
Mas sei que produz um sabor a mais na culinária.
 As pimentas quando usadas com moderação,  trazem benefícios à saúde.
Ajudam a manter a saúde cardíaca, são antibióticos naturais, combatem inflamações e favorecem a digestão.

http://www.bolsademulher.com/medicina-alternativa/1359/beneficios-da-pimenta

ALHO


É bem conhecido e utilizado na culinária brasileira.
Dificilmente alguém pode errar, fazendo uso do alho nos seus pratos.
Arroz, feijão, macarrão, carne vermelha, carne branca, legumes, e até na salada, o alho tem seu destaque.
O cheiro de alho nas mãos não é nada agradável, 
mas vale a pena experimentá-lo na cozinha!
Fora isso, o alho também é bem vindo em nossa saúde.

1.Um composto no alho chamado ajoene é um antioxidante natural que tem capacidades de anti-coagulação, ajudando assim na prevenção de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.


  2. Ajoene também ajuda a impedir a propagação do câncer de pele, quando aplicada.

3. Os Compostos nos alhos foram mostrados para prevenir o Câncer da Próstata.

4. Alho pode proteger contra o câncer do cólon,
protegendo as células do cólon de toxinas que inibir o crescimento de células cancerígenas. O Selênio e a Vitamina C encontrado no alho, também são conhecidos por proteger contra o câncer de cólon.
5. Investigações sugere que o alho pode diminuir os 
fatores que podem provocar úlceras e câncer do estômago.
6. A pesquisa mostrou que cozinhar o alho com carne, reduz substâncias químicas cancerígenas em carne cozida que se acredita estar ligado ao câncer de mama em mulheres que comem carne.
 7. Em estudos, A alicina no alho foi mostrado que ajuda a promover a Perda de Peso.
8. A alicina no alho foi mostrado para reduzir a Pressão Arterial.
9. O alho tem sido aprovado em reduzir o colesterol LDL (ruim)e aumentar o colesterol HDL(bom).
10. alho pode reduzir os efeitos carcinogênicos da exposição ao amianto.
11. O Alho combate os radicais livres.
12. Reduzir a inflamação e dor no corpo, tornando-se benéfica para as pessoas com osteoartrite e artrite reumatóide.
13. Prevenção de gripes e resfriados: Devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas, bem como o seu conteúdo de Vitamina C, o alho é um poderoso agente contra o resfriado comum, bem como a gripe.



Pequi

Experimentei o pequi quando estive em Caldas Novas/GO.
Arroz com pequi é um prato goiano, tradicional 
e saboroso.
Pequi é um fruto do cerrado brasileiro, dele é extraído o azeite, denominado azeite de pequi.
Dentre tantos benefícios à saúde, destaquei apenas um, direcionado à vaidade.


Óleo essencial de Pequi



Óleo essencial de Pequi pode ser extraído das nozes/ sementes dentro do mesocarpo da fruta pequi. 
Este óleo essencial é frequentemente incluído em xampus e hidratantes tradicionais no Brasil, mas está começando a ganhar terreno no mercado internacional também. 

Além disso, o elevado teor de tocoferol e de vitamina A 
em pequi significa que a pele e o cabelo é protegida devido às propriedades antioxidantes destes compostos. 
Consumir pequi pode manter sua pele de mostrar defeitos, melhorar a cicatrização, adicionar um brilho rico para a sua pele, e prevenir os sinais de envelhecimento prematuro. 
Ele também tem sido tradicionalmente usado para o tratamento de eczema e lesões cutâneas.

MAÇÃ


LIMÃO


MANGA


MAXIXE


ABÓBORA



QUIABO



Frango com quiabo, um dos meus pratos preferidos.
Modéstia à parte, faço muito bem!

SALSA & CEBOLINHA




PIMENTÃO



Vale a pena conhecer os benefícios desses alimentos saudáveis e nutritivos também!
E no meio disso tudo, eis que vi as flores.
Elas não podiam faltar na minha feirinha!

FLORES





Anônima florida



Prestes a ir embora, coincidentemente, passei 
por essa moça bonita que comprava flores em 
uma das bancas.
Sim, não resta dúvida que ela curte flores!
    Tanto que as carregava em sua cabeça por 
meio do bonito turbante.

Feliz finde com muitas flores e cores!

20 comentários:

  1. Que lindo tudo aqui! Produtos, mercadão, flores, turbante... E a abertura muito legal e a frase do Toninho é perfeita! beijos, lindo fds! chica

    ResponderExcluir
  2. Bom dia Nadja,adorei tudo que vi e amanhã sábado é o meu dia de ir
    às compras.Muitas frutas e legumes é a nossa preferência.
    Bjs e um ótimo final de semana.
    Carmen Lúcia.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Carmen Lúcia!

      Boa feira, amiga!
      O que assusta são os preços, não é?

      Lindo finde!

      Bjks

      Excluir
  3. Que lindas fotos Nadja. Adoro esse seu olhar e suas fotografias.
    O que está assustando ultimamente nas feiras é o preço né, hehehe.
    Eu ando comendo o que está na promoção, mas nem por isso deixo de comer coisas saudáveis.
    Beijos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oi Paula!

      Obrigada!
      Fico feliz que goste, viu?
      Sim, os preços estão pela hora da morte! A gente vai se virando como pode, não é?

      Bjks

      Excluir
  4. Que postagem mais linda, rica em detalhes e saudosa.

    bjokas =)

    ResponderExcluir
  5. As imagens são impressionantes!Gostei!!♥

    Beijos no coração♥♥

    ResponderExcluir
  6. Há 27 anos atrás, quando vim para Campinas, morava na Francisco Glicério muito próximo do Mercadão. Ali eu fazia minhas comprinhas básicas e conheci muitas ervas que até então não conhecia. O prédio é realmente muito bonito e um ponto importante da nossa cidade. Bjs e ótimo fds.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Maria de Fátima,

      O Mercadão é uma das melhores referências de Campinas.
      Sempre deixa saudade, não é?
      Sim, o prédio é lindo e charmoso!

      Bom finde!

      Bjks

      Excluir
  7. Querida amiga com a doçura que começou e a beleza que terminou esta linda postagem ,desejo-lhe um magnifico fim de semana ,muitos beijinhos no coração.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada querido amigo!

      Seus olhos sempre captam o que clico com carinho!
      Desejo o mesmo a você!

      Lindo finde!

      Bjks

      Excluir
  8. Boa noite minha amiga.
    É m trem de cores maravilhoso as feiras livres e as de "mercadões"
    Eu gosto muito das feiras livres e quando morei em Sampa nos anos 70,
    era um assíduo frequentador para comer o pastel de palmito com caldo de cana, depois
    esta mania passou para Belo Horizonte em todas pastelarias e no famoso "mercadão".
    Antigamente em Belô tinha a feira do produtor que era uma maravilha e os preços lá eram ótimos,
    para a pessoa sair com sacolão cheio.
    Aqui este belo mercado ainda majestoso. Lindo demais a frente dele.
    As cores desta postagem estão fantásticas ainda com esta colher de chá das aplicações de alguns vegetais e ou legumes, frutos.
    Bela generosidade.
    Gosto das pimentas em moderação e já li sobre sua importância, creio até que certos pratos pedem uma pimentinha.
    Sou um roedor e devorador de folhas herança mineira.
    Enfim aplausos para esta colorida e importante postagem que acendem nossos olhos e paladar.
    Tenha um feliz fim de semana com paz e alegria.
    Carinhoso abraço e beijo de paz amiga.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Boa noite, amigo!

      Sim, é um trem de cores como bem descreveu.
      As feiras de Sampa são fabulosas!
      Antigamnente havia ótimas pastelarias em minha cidade. Hoje nem tanto.
      Obrigada! As cores e os sabores, não é?
      Sim, uma pitada apenas. Rsrsrs Sou fraca na pimenta, viu? Rsrsrs
      Fico feliz que tenha gostado! Obrigada!
      Desejo o mesmo a você!

      Feliz semana com muita paz e Luz!

      Bjks

      Excluir
  9. Que belas fotos, Nadja! Quantas cores! Quase consegui sentir os aromas do Mercadão!
    Abraço!

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Obrigada Jussara!
      Fico feliz que tenha apreciado tudo!

      Bjks

      Excluir
  10. Olá amiga: não há dúvida de que as frutas e legumes no mercado têm um aspeto bem mais viçoso e saudável. Adorei as cores e parece que dá para sentir daqui este aroma a fresco.
    Bjn
    Márcia

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Verdade Márcia!
      Fico feliz que tenha gostado!

      Bjks

      Excluir

"Abra teu coração ou eu arrombo a janela"

"Abra teu coração ou eu arrombo a janela"
Chico Buarque